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轻断食

轻断食

2023年3月14日1分钟阅读

常见3种轻断食方法:

  • 52轻断食
  • 168轻断食
  • OMAD轻断食
  • 周一轻断食

少食多餐和168轻断食的背后原理其实不冲突
合理断食不会过分掉肌肉


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