∑ 个人外型管理

这里只记录纯外在的，肉眼可见的、可被直观感知的仪容仪表相关内容。所以我把形象管理这个词语换成了外型管理。其实本质就是，如何让自己看起来像一个修边幅的人。

• 发型和头发问题
  • 如何减少头皮屑，洗发露的选择
  • 男生发型如何选择
  • 男生眼镜框如何选择
  • 脱发的诱因和预防方案
• 面部皮肤问题
  • 男生如何简易护肤
  • 拯救黑眼圈
  • 面部水肿的原因及解决方案
  • 脸上发炎长痘的原因及解决方案
  • 如何正确洗脸
  • 黑头如何正确处理
• 口腔问题
  • 口臭问题根治
  • 刷牙的技巧
  • 电动牙刷和牙膏的选择
  • 洗牙、补牙的经验
• 嘴唇问题
  • 唇膏要不要涂
  • 口红要不要涂
• 剃须和脱毛问题
  • 剃须刀选择
  • 鼻毛的简易修剪方法
  • 腋毛是否有必要脱以及如何脱
  • 私处是否有必要脱以及如何脱
  • 肛毛是否有必要脱以及如何脱
  • 脱毛膏的原理
• 身材管理
  • ∑ 运动与健康
• 穿搭
  • 一些简单的穿搭原则
  • 香水的选择
• 坏习惯
  • 说脏话
  • 口头禅
  • 打断他人说话
  • 吃饭吧唧嘴
  • 嘴里有东西说话
  • 一直单侧咀嚼
  • 鼻毛外露
  • 吐痰
  • 乱扔垃圾
  • 抽烟
  • 酗酒
  • 纹身
  • 跷二郎腿
    • 形象影响不一定，但对健康确实有影响。