🌱 oldwinterの数字花园
搜索
Search
暗色模式
亮色模式
阅读模式
阅读模式
探索
🍀 花园导览
🧰 本库指南
Obsidian
obsidian相关笔记
§ obsidian 从了解到沉醉 - PPT
∑ Obsidian 从入门到精通
📹放弃roam用obsidian的理由
1012发现的obsidian有用插件分享
alfred插件 - shimmering-obsidian
flashcards-obsidian
logseq和obsidian的联合联动使用
obsidian - shimmering 主题
obsidian canvas
Obsidian canvas 使用 cursor生成
obsidian canvas当前的致命缺陷
Obsidian graph
Obsidian Help
obsidian icon替换
obsidian md文档导入到其他docx企业微信文档等地方的方法
obsidian publish 发布
obsidian publish 发布 主题定制
obsidian sync 同步
Obsidian 不适合做什么以及其补足配合的软件
obsidian 从md导出成pdf以及word
Obsidian 使用 latex语法
obsidian 图谱自定义css
Obsidian 嵌入 bilibili 的iframe视频的方法
obsidian 截图的时候，屏蔽文字，马赛克的方法
obsidian 搜索技巧
Obsidian 搜索系统搭建
obsidian 笔记文件批量重命名
obsidian 让我爱不释手的功能和细节
obsidian 高级使用技巧
Obsidian2Cursor 插件开发笔记
Obsidian42 - BRAT
Obsidian42 - Strange New Worlds
obsidian与alfred联动
obsidian中2个均被引用过的页面如何重组合并
obsidian做presentation展示的方法技巧
Obsidian做为大二大脑工具的评分
obsidian入门
obsidian卡顿问题定位方法
obsidian和logseq都采用的开源的论坛forum方案
obsidian如何做短课程笔记
obsidian如何做英文阅读笔记
obsidian开箱即用示例库
Obsidian拎包入住开荒仓库
obsidian插件中可能造成编辑卡顿的疑似插件
obsidian插件开发
obsidian的不同人的用法
obsidian的中括号搜索的技巧
obsidian的使用感受
obsidian笔记搜索与计算机缓存类比
obsidian组织笔记的5个要素
obsidian组织笔记的N个 xx first
vscode代码编辑和obsidian文本编辑快捷键
vscode和obsidian的习惯映射
vscode打开Obsidian笔记库的好处和作用
写给大家的2025 Obsidian插件推荐指南
如何使用Cursor管理Obsidian知识库
如何提高Obsidian的启动速度？
如何通过obsidian打造自己的第二大脑
如果要我安利obsidian给别人，我会怎么做
快速过一遍obsidian一些社区插件的功能点
我的 Obsidian 大师进阶计划
本库obsidian如何批量重命名文件
这才是真的AI Agent：使用Cursor对Obsidian进行一键批量智能操作
Plugins
Advanced Canvas
Another Quicker Switcher
Tutorials
» 我的复习回顾工作流
» 本库 PARA 笔记组织法工作流
» 本库tutorial编写工作流
» 本库笔记的emoji符号记录
» 本库计划与回顾工作流
» 本库非md的资源文件管理工作流
§ 本库obsidian使用说明书
∑ 本库 ACCESS 工作流汇总
∑ 本库 ACCESS 的文件夹入口汇总
∑ 本库obsidian基本配置及原因
macos系统中快捷输入各种特殊符号
obsidian中如何找到以前写过的笔记
obsidian初学过程中的感受
为什么要开源笔记
众多双链笔记中我选obsidian的核心原因
如何阅读由双链笔记组成的文章
本库ACCESS文件夹索引的索引
本库ACCESS文件夹结构与混合笔记法
本库ACCESS文件夹说明的索引
本库不建议在obsidian中做Iframe嵌入
本库不建议在obsidian中搞专属定制
本库不建议在obsidian中搞任务管理
本库不建议在obsidian中搞太多奇技淫巧
本库不建议在obsidian中搞美化和排版
本库使用时遵守的核心原则
本库使用的markdown语法和绝大多web发布方案兼容
本库使用的obsidian第三方插件及原因
本库使用的主题及原因
本库内容分发至主流媒体平台的实践探索
本库启用obsidian核心插件的进阶平替第三方插件
本库启用的obsidian核心插件及原因
本库在不同操作系统下兼容性的说明
本库如何指定笔记同步至github
本库如何自动每日发布至web
本库如何自动每日同步至github
本库工作区、界面划分逻辑及图标
本库常用的快捷键及作用
本库推荐的obsidian入门路线及资源
本库数字花园如何嵌入访问统计系统
本库涉及外部app调用的工作流
本库设计哲学及理念
本库通过todo标签进行简易计划和执行
本库需要单独配置的插件
笔记法的文件夹和目录该如何组织和搭建
链接优先
🍫 本库方法论指南
🏗 本库Roadmap
📂 本库目录及插件介绍
🧰 本库使用指南
🆕 本库更新日志
🍀 花园导览
🏋 如何保持健康
🗜 效率工具使用
🤖 如何用好AIGC工具
🧀 个人知识管理
📥 Inbox
_ 📥 Inbox Readme
我因为 Linux 失去了我的妻子
解决方案
Atlas
Bases
About DB folders
Components
_ Components
Draws
+ Draws Readme
MOC
∑ MOCs
Calendar
Daily notes
2022
2022-03-11
2023
2023-01-06
2024
2024-01-01
2025
2025-01-02
Plan & Review
Monthly
2023-07
Quarterly
2025-Q1
Weekly
2025-06-W27
Yearly
2022
_ Calendar Readme
Cards
Properties Added
_ Readme
✨我们塑造了工具，工具又塑造了我们。——麦克卢汉《理解媒介：论人的延伸》
🧑Tiago Forte
» 我的标签使用工作流
80%默认优先，20%深度定制
About Cards
claude 伪多模态
raycast ai 的自带提示词破解
使用简悦对web文章进行渐进式总结
增援未来
控糖革命 - 全书总结
渐进式总结
简悦
重器轻用
Extras
Attachments
_Attachments Readme
Documents
JSON Canvas 1.0 规范
Obsidian bases 规范
Other
Obsidian当前开启的全部第三方插件及其命令行
README
Prompts
∑ Prompts
_Extras Readme
Sources
AIGC
AIGC
Articles
flomo101阅读笔记
§ flomo101 - 思维方式目录
∑ flomo101阅读笔记
为何收藏无用
为何知识需要连接
为何要写卡片
如何用 IARP 规划标签
如何真正理解一个新概念
如何设计笔记的回顾机制
没有完美的分类
知识定义与管理
笔记的误区
该积累什么领域知识
输出究竟是什么
常青笔记阅读笔记
§ 笔记写作系统
∑ 常青笔记阅读笔记
上下文反向链接
不应该设置多处收件箱
为临时性的和不完整的笔记设置写作收件箱
为有潜在价值的参考引用建立一个阅读收件箱
人们似乎忘记了他们所读的大部分内容，而且他们大多没有注意到这一点
优先使用细粒度的关联
优先使用经过标注的关联
优先建立信息间的联系来分类，而非使用层级式分类法
优先选择明确的关联，而不是推断的关联
使用笔记在内容中建立联想的优缺点
使用笔记来避免先入为主的结论
写你所读，以求内化
写笔记可以是高超的技能
创制环境极大程度受作者的动机塑造
创建超链接到我的参考档案
助记媒介
助记媒介可以扩展到个人笔记上
卓越洞见从之前的所思所想中涌现
单独的间隔重复记忆卡片是一种糟糕的交流媒介
反向链接可以用来隐式定义知识管理系统中的节点
可执行的写作策略
在写作时创建推测性大纲
外出时方便抓住灵感的口袋便笺
多数人的阅读成效不大
大多数人只写临时的笔记
大多数人把笔记当作贮藏容器或思想草稿
头脑风暴往往可以替代缺位的见解积累系统
如何在阅读时整理所得
如何将阅读标注处理成常青笔记
实践出洞见
对笔记写作大谈特谈的人很少有严肃的使用场景
对话涵盖多个讨论者的常青笔记可能会促进协作意义构建
常青笔记
常青笔记之间应该建立大量链接
常青笔记可以提高谈话的信息带宽
常青笔记和卡片盒笔记法的异同点
常青笔记实现顺畅而渐进的写作（「渐进写作」）
常青笔记工作流能降低改稿的情绪负担
常青笔记应该是原子化的
常青笔记应面向概念
常青笔记是发展大胆想法的安全场所
常青笔记是知识工作的基本单位
常青笔记有助于积累洞见
常青笔记有助于积累阅读成果
常青笔记的标题就像 API
常青笔记的维护近似于间隔重复
我所认识的高效阅读者和思想家在阅读时不做笔记
我的日程安排
我的晨间写作
收件箱维护的分流策略（如「收件箱归零」）往往不够稳健
收件箱需要可靠的清空流程才有效
收集材料的作用在感觉上被夸大了
数字笔记系统专注于笔记个体的展示和操作，常忽略笔记之间内在连接所产生的意义
文献笔记是次要的，分离的
更好地记笔记这个描述太过流于表面；核心在于更好地思考
最好的阅读方式是高度语境化的
有效的系统设计需要从真刀真枪的使用情境汲取洞见
标签是无效的关联结构
每日工作日志
测试效应
渐进阅读
熟练的阅读一般都是非线性的
现有的间隔重复系统不鼓励常青笔记的创作
理解概念需与其尽力较量
生成效应
用手机收集和分流，而不是（通常）阅读
知识工作应能聚沙成塔
笔记写作实践大多是无效的
笔记写作的反馈不足
笔记应该让你吃惊
笔记标题建议使用完整的句子，避免模糊主张
笔记标题建议正面表述，以促进说理系统化
笔记类型体系
精细编码
自主思考
被索引的参考资料与标签
让思想和信念有机地涌现
谨防自动导入阅读收件箱
软件界面经常将破坏性操作作为最终决定，而不是视情况而定的选择
闭合开环
间隔重复卡片通常是原子化的，而助记媒介为其赋予结构
间隔重复可以降低破坏性收件箱维护操作的风险
间隔重复对于逐步完善灵光一闪可能有用
间隔重复系统可以用来编程注意力
间隔重复记忆系统
默认面对自己写笔记，不要考虑有读者
» 文章笔记工作流
∑ 文章笔记
Books
多看阅读同步
计算机
白帽子讲Web安全
微信读书同步
历史
明朝那些事儿（全集）-当年明月
未分类
Building a Second Brain-Tiago Forte
读书笔记
» 读书笔记工作流
Clippings
+ Clippings Readme
Courses
» 课程笔记工作流
∑ 课程笔记
CuboxSync
「内容农场」属实在玷污 Google 搜索结果 - ChrAlpha's Blog-2022-05-31
GithubStarsSync
Awesome-AI-GPTs
Movies + TV
豆瓣影音导入
movie
阿凡达
teleplay
爱情公寓
Newsletter + RSS
科技爱好者周刊 - 阮一峰
Spaces
1-Project
AI Agent 开发
∑ AI Agent 从入门到精通
ChatGPT和LLM
chatGPT web页面的自带提示词破解
chatgpt windows 下载
DeepSeek
Gemini
About Project
2-Area
思维工具与模块
🔡DIKW
数字花园建设与维护
个人信息系统涉及的核心软件和云服务
知识管理
∑ 工作和生活的效率体系建设
PARA
个人信息管理系统
个人知识笔记系统
第二大脑
运动健康
∑ 运动健康
∑ 2-Area
∑ PKM
3-Resource
软件梳理
macos软件
Obsidian
∑ Resources MOC
About Resource
PPV人生管理系统
Pillars - 经营领域
Pillars - 人生经营领域
运动
增肌减脂计划
力量训练动作库
∑ 力量训练动作库
L侧平举
T杠划船
上斜宽距俯卧撑
下斜窄距俯卧撑
仰卧起坐
侧平举
俯身侧平举
击掌俯卧撑
力量训练动作库
十字挺身（游式挺身）
单臂俯身划船
卷腹
双杠臂屈伸
反向卷腹
史密斯机上斜卧推
史密斯机平板卧推
史密斯机负重深蹲
哈克深蹲
哑铃上斜卧推
哑铃俯身划船
哑铃坐姿推肩（推举）
哑铃平板卧推
哑铃推举
哑铃箭步蹲
哑铃飞鸟
器械内收夹胸
器械腿举-踩上（倒蹬）
器械腿举-踩下（倒蹬）
固定器械划船
固定器械卧推
固定器械反向飞鸟
固定器械夹胸
固定器械推举
坐姿划船
坐姿提踵
坐姿腿屈伸
坐姿腿弯举
坐姿臂弯举
坐姿臂弯举 2
坐姿髋内收
坐姿髋外展
宽握标准硬拉
平板支撑
引体向上
悬垂举腿
新增訓練內容（單點）
新增訓練內容（套餐）
杠铃上斜卧推
杠铃俯身划船
杠铃平板卧推
杠铃提拉
杠铃箭步蹲
标准俯卧撑
标准硬拉
直腿硬拉
站姿提踵
绳索下压（臂屈伸）
罗马尼亚硬拉
背后臂屈伸
背屈伸（山羊挺身）
臀桥
颈后臂屈伸
高位下拉
龙门架拉索夹胸
肌肉部位库
肌肉库
∑ 肌肉库
三角肌中束
三角肌前束
三角肌后束
下背部肌群
内收肌
冈上肌
冈下肌
大圆肌小圆肌
斜方肌
无标题
核心肌群
梨状肌
比目鱼肌
竖脊肌
股四头肌
肩胛下肌
肩袖四肌
肱三头肌
肱二头肌
背阔肌
胸大肌
腓肠肌
腘绳肌
腰方肌
腹内斜肌
腹外斜肌
腹横肌
腹直肌
臀中肌
臀大肌
臀小肌
髂腰肌
PPV人生管理系统
∑ Spaces
CLAUDE
GEMINI
README
Home
❯
Sources
❯
Articles
❯
常青笔记阅读笔记
❯
实践出洞见
实践出洞见
2023年3月14日
1分钟阅读
实践出洞见 - 知乎