根据FAST四部曲的内容，帮你总结成口诀，方便记忆和实践：
- F：先吃青蛙，重中先办
- A：列出清单，专注行动
- S：大事切片，逐步推进
- T：计时专注，掌控节奏
你可以这样记：“先吃青蛙，列清单；大事切片，计时干。”
Frog
每天最重要的1-3件事，先吃掉那3只青蛙。
将任务分类青蛙和蝌蚪。Spaces/2-Area/思维工具与模块/紧急重要四象限工作法。
Action
每天次要的任务，大概5-7只蝌蚪，
Slice
如果青蛙太大，将其拆解成细分任务。
Time
用时间，把青蛙吃掉。比如Cards/番茄工作法。